|
|
|
|
|
| sporten |
Leefnu.nl
heeft een aantal websites geselecteerd, waarop veel informatie te
vinden is over allerlei sporten en bewegingsoefeningen. Volwassenen
moeten minimaal een half uur per dag bewegen. Dit kan via sporten,
maar ook matig intensief bewegen is gezond. |
| |
|
|
>>
www.aangepast-sporten.nl
Voor mensen die wat mankeren is het vaak heel moeilijk om een geschikte
sportgelegenheid te vinden, waar je met je beperkingen (soms zichtbaar,
maar soms ook onzichtbaar) je toch op je gemak voelt, en extra begeleiding
krijgt.
>> www.sport.nl
Uit onderzoek van het NOC*NSF is gebleken is dat er bij steeds meer
ouderen behoefte bestaat om te sporten. Daarbij komt dat sport een
uitstekend middel is om ouderen te activeren en daardoor vitaal te
houden. |
 |
|
| fietsen, wandelen en zwemmen |
|
|
>>
www.knwu.nl
de website van de Koninklijke Nederlandse Wieleren Unie geeft veel
informatie over toerfietsen bij verenigingen.
>> www.tweevoeter.nl
de Tweevoeter biedt dagelijks wandelnieuws, tal van praktische wandeltips
en links, en achtergronden over landschap en natuur.
>> zwerftochten.bergsport.com
wandelen in de Ardennen, in Nederland of in de Alpen, op Ellen's wandelpagina's
vind je heel veel tips en reisverslagen.
>> zwemmen.pagina.nl
op deze verzamelpagina staan bijna alle zwembaden onderverdeeld in
provincies. |
 |
|
|
|
|
>> www.golfnet.nl
in Nederland beoefenen meer dan 200.000 spelers golf en naar verwachting
van de Nederlandse Golf Federatie (NGF) meer dan 400.000 spelers
in 2010.
>> www.knltb.nl
zeker als je voor het eerst gaat tennissen of als je het na een
periode van stilzitten weer eens gaat beginnen, is het zinvol om
rustig te beginnen met een goede opbouw. Tennis Blessure Vrij.
>> www.taijiquan.nl
Website over de oude chinese bewegingskunsten Tai Chi en QiGong
met een uitgebreide lerarenlijst en achtergrondinformatie.
|
 |
|
|